고립청년 자존감·자기효능감 강화 워크숍 안내

 

 

 

 

 

 

고립은둔청년이 사회 복귀에 성공하기 위해서는 단순한 기술 습득이나 경제적 지원만으로는 충분하지 않습니다. 청년 스스로 “나는 할 수 있다”는 확신을 가지는 것이 가장 중요합니다. 자존감과 자기효능감을 강화하는 워크숍은 청년들에게 긍정적인 자기 인식을 심어주고, 작은 성공 경험을 통해 더 큰 도전에 나설 수 있는 힘을 길러줍니다. 본 글에서는 워크숍의 필요성과 주요 운영 방식, 실제 효과를 안내합니다.

 

 

 

1. 자존감·자기효능감 강화를 위한 지원이 필요한 이유

 

고립청년들은 반복된 실패 경험, 사회적 단절, 가족 관계의 갈등으로 인해 낮은 자존감을 가지게 되는 경우가 많습니다. 자신을 부정적으로 평가하며, 시도하기 전부터 “어차피 나는 안 될 거야”라는 생각을 하기도 합니다.
이런 상태에서는 취업 훈련이나 상담을 제공받아도 성과가 제한적일 수밖에 없습니다. 따라서 본격적인 사회 복귀에 앞서, **자존감(자기 존재의 가치 인정)**과 **자기효능감(스스로 목표를 달성할 수 있다는 믿음)**을 회복시키는 과정이 반드시 필요합니다. 워크숍은 이를 체계적으로 지원하는 중요한 수단입니다.

 

2. 워크숍의 주요 운영 방식

 

자존감·자기효능감 강화 워크숍은 크게 세 가지 단계로 운영됩니다.

첫째, 자기 이해 프로그램
심리검사, 성격유형 진단, 가치관 탐색 활동을 통해 청년들이 스스로를 이해하는 시간을 갖습니다. 이는 “나는 어떤 사람인가”라는 질문에 답하며 자기 존재를 긍정적으로 인식하는 기초를 마련합니다.

둘째, 성취 경험 제공
워크숍에서는 청년들이 작은 목표를 세우고 이를 달성하는 과정을 반복합니다. 예를 들어, 발표 연습, 소규모 프로젝트 수행, 봉사활동 참여 등이 포함됩니다. 성취 경험은 자기효능감을 높이고, “내가 할 수 있다”는 자신감을 심어줍니다.

셋째, 긍정적 피드백과 동료 지지
참여자들은 워크숍 내에서 서로의 성과를 인정하고 격려합니다. 멘토와 강사진은 청년들의 작은 변화에도 긍정적 피드백을 주어 동기를 강화합니다. 이를 통해 청년들은 자신이 혼자가 아니라는 사실을 깨닫고, 도전을 이어갈 힘을 얻게 됩니다.

 

3. 참여 효과와 실제 사례

 

워크숍에 참여한 청년들은 공통적으로 “나에 대한 생각이 달라졌다”는 변화를 이야기합니다.
예를 들어, 발표를 두려워하던 한 청년은 워크숍에서 짧은 자기소개 발표를 성공적으로 마친 뒤, 이후 직업훈련 과정에서도 적극적으로 참여할 수 있었습니다. 또 다른 청년은 소규모 프로젝트 팀 활동을 통해 동료와 협력하며 성취를 경험했고, 이를 계기로 취업 준비에 나설 용기를 얻었습니다.
자존감·자기효능감 강화 워크숍은 단기적인 자신감 상승에 그치지 않고, 청년이 스스로 미래를 설계할 수 있는 주체적 태도를 기르는 계기가 됩니다.

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맺음말

고립청년이 사회로 나아가기 위해서는 무엇보다 “나도 할 수 있다”는 믿음이 필요합니다. 자존감과 자기효능감을 회복하는 워크숍은 청년들에게 긍정적인 자기 인식을 심어주고, 작은 성공을 반복하며 자신감을 키워주는 과정입니다.
주변에 고립 상태에 있는 청년이 있다면, 이런 워크숍 참여를 적극 권유해 주세요. 그 경험은 단순한 프로그램 수료가 아니라, 청년의 삶을 바꾸는 전환점이 될 수 있습니다.