cmessi6381 님의 블로그

시험 전날은 단순히 공부의 마지막 날이 아니라, 전체 수험 기간의 흐름을 안정적으로 마무리하는 중요한 시간입니다. 이 글에서는 시험 직전 꼭 확인해야 할 핵심 체크리스트를 정리해 드립니다.마무리정리시험 직전에는 새로운 내용을 공부하기보다는, 지금까지 공부한 내용을 정리하고 정돈하는 것이 중요합니다. 마무리 정리는 단순 복습을 넘어, 자신의 학습 흐름을 한 번 더 정비하는 과정입니다. 우선 과목별로 핵심 개념과 자주 틀리는 문제를 요약해 놓은 오답노트를 다시 훑어보는 것이 좋습니다. 이때 전체 범위를 다 보기보다, 실수를 많이 했던 부분을 집중적으로 보는 것이 효율적입니다. 또한, 정리된 자료나 요약본을 활용해 전체 구조를 머릿속에 다시 그리는 것이 중요합니다. 복잡한 내용을 반복해서 보기보다는, 하루 전..

시험을 준비하면서 실력만큼 중요한 것이 심리 상태입니다. 멘탈이 무너지면 실력도 제대로 발휘되지 않기 때문에, 불안 해소부터 긍정적인 마인드 유지, 안정적인 루틴 설계까지 철저한 멘탈 관리가 필요합니다.불안 해소 방법시험을 앞두고 수험생이 가장 많이 겪는 감정은 불안입니다. 이 불안을 단순히 참기만 해서는 오히려 심리적 압박이 커지고, 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 불안을 줄이기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 불안을 인지하고 수용하는 것입니다. “나는 지금 불안하다”고 인정하는 순간, 오히려 마음이 차분해지는 효과가 있습니다. 그다음으로 중요한 것은 루틴 기반의 일정 관리입니다. 하루 일과가 예측 가능하게 설계되어 있으면 뇌가 안정감을 느끼고 불안이 줄어듭니다. 불안이 심할 때는 명상, 호흡 훈련,..