cmessi6381 님의 블로그

시험 준비 과정에서 누구나 실패를 경험합니다. 계획을 무너뜨리기도 하고, 모의고사에서 기대 이하 점수를 받기도 합니다. 중요한 것은 실패 자체가 아니라 실패 후 어떻게 회복하는가입니다. 그 방법 중 가장 효과적인 것이 바로 멘탈 회복 글쓰기입니다. 이번 글에서는 실패 경험을 객관화하고 회복 동력으로 바꾸는 글쓰기 방법을 소개합니다. 1. 멘탈 회복 글쓰기가 필요한 이유 실패 경험은 감정이 강해서 오래 남음 → 그대로 두면 자기부정으로 연결하지만 글로 쓰면 감정이 객관화되어 실수 → 교훈으로 변환 가능글쓰기 과정 자체가 스트레스 배출과 자기 위로 기능을 함👉 즉, 멘탈 회복 글쓰기는 단순 기록이 아니라 정신적 회복 훈련입니다. 2. 글쓰기 구조 멘탈 회복 글쓰기는 사건 → 감정 → 분석 → 다짐 네..

시험은 단순 지식 싸움이 아니라 시간·멘탈·체력 관리가 종합적으로 작용하는 무대입니다. 많은 수험생이 평소에는 문제를 잘 풀다가, 시험 당일만 되면 시간에 쫓기거나 멘탈이 흔들려 실력을 발휘하지 못합니다. 이를 극복하는 방법은 시험 당일 상황을 글로 재현해보는 시뮬레이션 글쓰기입니다. 1. 왜 시뮬레이션 글쓰기가 필요한가 실전 리허설 효과: 시간 배분·답안 작성 흐름을 미리 훈련멘탈 관리 훈련: 불안·실수 상황을 글로 적어 객관화체크리스트 기능: 시험장에서 지켜야 할 행동을 글로 정리👉 시험 당일은 평소 연습과 다릅니다. 글로 적어두면 “자동화된 루틴”으로 움직일 수 있습니다. 2. 시뮬레이션 글쓰기 구조 시험 직전 루틴기상 시간, 아침 식사, 시험장 도착 → 글로 시간표 작성예: “6:30 기..